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	<title>Recetas de Cocina - Cocina Rica &#187; pollo</title>
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		<title>Fajitas de pollo/ternera</title>
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		<pubDate>Tue, 01 Sep 2009 11:54:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>cocinero</dc:creator>
				<category><![CDATA[carne]]></category>
		<category><![CDATA[alubias negras]]></category>
		<category><![CDATA[cebolla]]></category>
		<category><![CDATA[pimiento rojo]]></category>
		<category><![CDATA[pimiento verde]]></category>
		<category><![CDATA[pollo]]></category>
		<category><![CDATA[ternera]]></category>

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		<description><![CDATA[Pelar la cebolla y cortarla en juliana fina. Lavar, secar y cortar los pimientos en tiras. Cortar los filetes de ternera en tiras.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Ingredientes para 4 personas:</strong></p>
<ul>
<li>8 tortitas de trigo mexicanas</li>
<li>500 gramos de filetes de ternera/pollo magros</li>
<li>1 cebolla</li>
<li>1 pimiento verde</li>
<li>1 pimiento rojo</li>
<li>1 cucharada de mezcla de comino, orégano y polvo de chile</li>
<li>Aceite de oliva</li>
<li>Sal</li>
<li>Una tacita de alubias negras cocidas (opcional)</li>
</ul>
<p><strong>Preparación:</strong></p>
<p>Pelar la cebolla y cortarla en juliana fina. Lavar, secar y cortar los pimientos en tiras. Cortar los filetes de ternera en tiras.</p>
<p>En una sartén amplia se <strong>pochan las verduras</strong> con aceite de oliva. <strong>Añadir también la carne y dejar sofreír</strong> en conjunto. Salar y añadir la mezcla de especias. <strong>Mezclar y dejar cocer 8-10 minutos</strong>, agregando también si se desea una tacita de alubias negras cocidas bien escurridas.</p>
<p>En otra sartén se tuestan las tortitas de trigo sin nada de aceite o en una placa de horno, apenas un minuto por cada lado.</p>
<p>Verter sobre cada tortita el relleno de verduras y carne y hacer rollitos con ellas. Servir las fajitas enseguida.</p>
<p>Para que la receta tenga <strong>más sabor y un toque original</strong>, se puede utilizar una salsa de guacamole, jalapeños cortados finos, crema agria, lechuga picada en juliana o incluso una salsa de tomate con chiles picantes.</p>
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		</item>
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		<title>Pechuga de pollo con bacon y queso</title>
		<link>http://www.cocinarica.es/pechuga-de-pollo-con-bacon-y-queso</link>
		<comments>http://www.cocinarica.es/pechuga-de-pollo-con-bacon-y-queso#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 31 Aug 2009 21:25:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>cocinero</dc:creator>
				<category><![CDATA[carne]]></category>
		<category><![CDATA[bacon]]></category>
		<category><![CDATA[pollo]]></category>
		<category><![CDATA[queso]]></category>

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		<description><![CDATA[Al comprar la pechuga pedir al carnicero/a que no separe los filetes para poderlos rellenar.
En cada librito, introducir una loncha de bacon y una de queso, cerrar el exterior con un palillo para que no se salga el queso.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Ingredientes para 4 personas:</strong></p>
<ul>
<li>1 pechuga de pollo</li>
<li>8 lonchas de bacon</li>
<li>8 lonchas de queso</li>
<li>Aceite de oliva</li>
<li>Sal</li>
</ul>
<p><strong>Preparación:</strong></p>
<p>Al comprar la pechuga pedir al carnicero/a que no separe los filetes para poderlos rellenar.<br />
En cada librito, introducir una loncha de bacon y una de queso, cerrar el exterior con un palillo para que no se salga el queso.</p>
<p>Preparar todos los libritos y calentar una sartén en el fuego con aceite de oliva.</p>
<p>Freir por ambos lados hasta que estén dorados y servir.</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
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